cliff jumping!

Toute la côte au sud-ouest de l'île est découpée par des falaises plus ou moins hautes! Aujourd'hui, en passant devant et après quelques renseignements demandés aux locaux, j'ai su que la paroi était praticable pour ce qu'on appelle le cliff jumping! Il s'agit de sauter de la paroi sans attache...

Bon, ça semble dangereux dit vite comme ça, mais je me suis bien informé et c'était tout ce qu'il y a de plus "sécuritaire," dans les circonstances!!! Je me m'empresse d'ajouter qu'il ne faut pas essayer cela n'importe où! Dans ce cas précis, la paroi avait environ 10 mètres et je pouvais voir le fond de l'eau à plus de 5 mètres de profondeur! (Selon les locaux!) De plus, des gens de l'endroit avaient sauté au même endroit dans l'après-midi! =)   Et de toute façon, mon père, qui ne voulait pas sauter et qui n'est vraiment pas un bon nageur, était là pour m'aider si quelque chose arrivait... =P

Pour avoir déjà fait du parachute et du bungee, je peux vous dire que le cliff jumping est également un sport extrême qui procure un incroyable rush d'adrénaline!!! Encore une fois, il ne faut pas faire cela n'importe où, surtout pas à la maison! (compris Jonathan et Mathieu!!! :P)

Tour de l'île

Bon, nouveau message... nouvelles histoires!

Aujourd'hui, j'ai refait le tour de l'île, mais avec mes parents et ma soeur! C'était aussi long que la première fois, sauf que cette fois-ci, je savais où aller et j'avais une meilleure idée des endroits qui valaient le déplacement! 

D'abord, nous avons été voir la vallée de Wapio, qui est complètement au nord-est de l'île. Ensuite nous avons pris quelques photos près de Laupahoehoe et nous avons passé tout droit devant la route des chutes Akaka! (ma faute!) Nous avons fait un rapide arrêt à la Fabrique de noix de Macadam. Puis nous nous sommes dirigés vers la Parc National Volcano! Nous avons été chanceux de pouvoir apercevoir, à plusieurs endroits, de la vapeur d'eau s'échappant par les fissures du sol, c'était surréaliste!! Nous avons également marcher à l'intérieur d'un ancien tube de lave et descendu au coeur d'un cratère!

Après tout cela, il nous restait encore du temps et de l'énergie! Nous avons donc roulé en direction du sud pour rejoindre Black sand beach. C'est une plage comme les autres, sauf que le sable est de couleur noire. La cause est, vous pouvez le déduire, directement lié au passage de coulées de lave. 

Par la suite, nous avons atteint le point le plus au sud des USA pour admirer une plage hors de l'ordinaire! Pour s'y rendre, on doit d'abord quitter la route principale ceinturant l'île et se diriger 12 miles directement vers le sud. Une fois sur place, on devait marcher 5 km sur des routes de sables pour finalement atteindre Green sand beach! Le sable n'était pas entièrement vert, mais il contenait une grande proportion de métaux qui coloraient certains grains de sable. La plage avait une teinte verte pâle! (HalfIronGab, c'était fou!!! =)

De retour à l'automobile, je me suis fait plaisir avec du cliff jumping! Je vous montre la vue et la hauteur pour vous mettre l'eau à la bouche et je vous présenterai des photos lors du prochain message...

Le reste du temps, lorsque je ne suis pas sur l'ordinateur, je me repose soit à la plage ou à la piscine du complexe! J'essaie d'en profiter au maximum, il me reste deux jours seulement avec tout ce beau temps et ce soleil!!! (Je sais... =)

Retour au calme...

Le soir du Ironman, j'étais complètement cassé, mais tout de même capable de rester sur place pour apprécier le moment et voir arriver le dernier finisher! (à 23h59:10sec) Il faut savoir que ce n'est pas tous les ironmans qui complètent la distance en moins de 10h. Mais, il y a une limite et elle est de 17h. Donc, en donnant le départ à 7h am, toutes les personnes qui finissent avant 24h sont considérées comme des finishers. Les autres, celles qui dépassent la limite, sont automatiquement remerciés de leur effort!  

En fait, les triathlètes ont 2h20 minutes pour terminer le parcours de 3,8km de natation. Cette année, un seul athlète n'a pas fait la coupure, par moins de neuf secondes. Côté vélo, tout le monde doit terminer la distance avant 17h30 de l'après-midi. Donc les athlètes ont 10h30 pour faire leur natation et finir les 180 km de vélo. Samedi, plusieurs personnes n'ont pas terminé dans les temps requis. (Je n'ai pas le nombre exacte!) Pour ce qui est de la course, les athlètes ont le temps restant entre la fin de leur vélo et les 12 coups de 24h! (Environ 92.5% de réussite!)

Voilà pour les informations générales! De mon côté, j'ai encore des courbatures et j'ai attrapé une autre grippe, mais je me sens très bien! J'ai repris progressivement, et pour le plaisir, la natation et le jogging depuis hier! Ne vous en faites pas, je ne fais d'intensité et je le fais parce que j'aime ça! (Jogger sur la plage au soleil! (histoire d'égaliser mon bronzage! ;)) J'ai faim tout le temps, quoi que ça commence à être moins pire! Puis j'ai l'impression d'être fatigué, même après une nuit de sommeil! 

Ici, il fait encore beau et chaud, l'eau est toujours aussi transparente et les poissons sont magnifiques! J'ai même vu un phoque hier après-midi à Kona! 

J'ai visité un tube de pierre formé par la lave. Juste à côté de l'aéroport et sans aucune indication touristique! Comme si c'était quelque chose de parfaitement commun et banal!  :)

Je suis retourné faire du snorkeling sur la berge de Kona où les mêmes poissons multicolores m'y attendaient! En quittant la ville, j'ai eu droit à un autre magnifique couché de soleil hawaiien!

Résultats

Bonjour à tous

Suite à plusieurs courriels contenant des requêtes similaires, voici les résultats de ma catégorie d'âge pour le Championnat du monde d'Hawaii. Vous trouverez mes propres temps à la fin du message. 

Puis rapidement, pour ceux qui ne le savent pas déjà, je suis très content de ma performance! J'ai fait mon meilleur temps de nage, mon meilleur temps de vélo et j'étais parti pour mon meilleur temps de course.  À la nage, c'était mon premier vrai départ en masse et ça m'a grandement impressionné! Il y avait du monde partout (dans l'eau!) et parfois, ce n'était plus de la natation, mais de la survie pour ne pas me faire couler sous l'eau. (J'ai reçu plus d'une quinzaine de coups!!!)

 Au vélo, j'ai eu mal au pied dès les premiers 60km! (la run est longue dans ces temps-là! ;) je crois que c'est du à mes souliers qui n'étaient pas assez larges! Les vents et la chaleur m'ont posé quelques problèmes après le turn around, mais mon temps a été davantage influencé par mon mal de pied!

 À la course, la chaleur et l'humidité m'ont donné des crampes qui m'ont forcé à marcher quelques segments en pente, après 12 miles. Je marchais tous les points d'eau pour diminuer la température corporelle, la fréquence cardiaque, me refroidir en m'aspergeant de tout ce qui me passaient sous la main et consommer ce qui me fallait!

Après 2 jours de repos, j'ai réalisé une chose... lorsque je reviendrai ici, je serai bien meilleur!!! 

Si jamais vous avez des questions, ne vous gênez pas! 

Mahalo à tous ceux qui ont gardé le blogue actif pendant ces derniers jours: Pierre, Patrice, Claire, IronMax, IronGab, Steve, Nancy, Frank Garant, Mathieu Lajoie, JP Marquis, Marie-Ève B, Alex, Mathilde et Katya!!!

P.S. Pour ce qui est du résumé, je vais attendre d'avoir mes photos du Ironman avant de le publier et de vous l'envoyer!

ATHLETE	RANK	AGE/DIV	SWIM	BIKE	RUN	TOTAL
1	Renko, Max	10/1/1	24/M18-24	01:00:35	04:50:43	03:08:28	09:05:18
2	Reed, Tim	2/3/2	24/M18-24	00:56:57	05:01:59	03:14:09	09:18:30
3	Acevedo, Rodrigo	23/6/3	23/M18-24	01:06:17	05:04:13	03:08:51	09:24:37
4	Snyder, DJ	17/15/4	23/M18-24	01:05:13	05:16:10	03:04:41	09:30:35
5	Lavery, Mike	13/5/5	24/M18-24	01:02:25	05:00:45	03:26:53	09:36:35
6	Skipworth, Todd	1/2/6	24/M18-24	00:53:16	05:04:28	03:38:03	09:41:31
7	Marsh, John	15/11/7	24/M18-24	01:03:46	05:11:47	03:21:59	09:43:59
8	Franklin, John	16/13/8	24/M18-24	01:03:58	05:13:26	03:20:21	09:45:47
9	Bosch, Thomas	18/19/9	24/M18-24	01:05:20	05:18:01	03:24:43	09:54:33
10	Gosselin, Jeff	25/10/10	24/M18-24	01:06:45	05:07:53	03:38:08	09:59:10
11	Wall, Brad	5/20/11	24/M18-24	00:59:37	05:25:20	03:38:52	10:10:22
12	Poellabauer, Bernd	22/17/12	24/M18-24	01:06:02	05:16:02	03:45:44	10:13:19
13	Wheeler, Patrick	12/25/13	24/M18-24	01:01:59	05:43:52	03:21:33	10:17:21
14	Beardall, Timothy	19/4/14	23/M18-24	01:05:42	04:56:28	04:05:06	10:18:10
15	Schrooyen, Bart	9/8/15	24/M18-24	01:00:35	05:13:55	03:59:21	10:18:53
16	Jensen, Chris	27/12/16	24/M18-24	01:09:19	05:05:52	04:00:32	10:25:18
17	Fujiwara, Taku	30/30/17	23/M18-24	01:14:32	05:43:43	03:09:02	10:29:27
18	Boettcher, Chris	31/27/18	22/M18-24	01:15:33	05:33:16	03:35:24	10:32:47
19	Ebert, Henrique	3/14/19	24/M18-24	00:57:02	05:21:55	04:09:56	10:36:05
20	Lopez, Thomas	8/9/20	24/M18-24	01:00:32	05:14:19	04:18:04	10:39:29
21	Tomita, Masashige	34/28/21	21/M18-24	01:18:08	05:37:44	03:50:04	10:53:40
22	Bednarz, Blake	11/21/22	24/M18-24	01:01:40	05:27:13	04:20:33	10:57:52
23	Haughton, Andrew	6/26/23	21/M18-24	00:59:52	05:49:16	04:17:55	11:14:49
24	Tweed, Spencer	28/24/24	22/M18-24	01:10:23	05:29:37	04:27:07	11:16:43
25	Shepard, Tom	29/29/25	22/M18-24	01:13:49	05:44:20	04:16:35	11:25:38
26	Fecik, Jonathan	20/16/26	21/M18-24	01:05:44	05:13:58	04:59:47	11:27:07
27	Opunui, Landon	26/18/27	24/M18-24	01:06:58	05:15:56	05:05:29	11:34:17
28	Heineman, John	24/23/28	24/M18-24	01:06:34	05:35:01	04:53:16	11:42:45
29	Webster, Alex	33/32/29	23/M18-24	01:17:28	06:17:59	04:01:27	11:44:25
30	Maurice, Jason	14/22/30	24/M18-24	01:02:57	05:36:14	05:08:28	11:59:12
31	Scheltinga, Diederik	7/7/31	24/M18-24	00:59:59	05:10:46	05:50:52	12:11:37
32	Conte, Lois	35/31/32	22/M18-24	01:28:08	05:57:17	04:50:58	12:26:47
33	Richard, Antoine	32/33/33	24/M18-24	01:15:39	06:30:15	06:29:53	14:25:30
34	Yannutz, Brian	36/34/34	21/M18-24	01:52:17	08:00:19	05:55:04	15:59:44
35	Neumann, Frank	4/--/--	23/M18-24	00:59:08	00:00:00	00:00:00	00:00:00
36	Garcia-Tolson, Rudy	21/--/--	21/M18-24	01:05:50	00:00:00	00:00:00	00:00:00

Jeff Gosselin

BIB	AGE	STATE/COUNTRY	PROFESSION
1830	24	Riviere-Du-Loup QC CAN / CAN	Teacher

SWIM	BIKE	RUN	OVERALL	RANK	DIV.POS.
1:06:45	5:07:53	3:38:08	9:59:10	278	10

LEG	DISTANCE	PACE	RANK	DIV.POS.
TOTAL SWIM	2.4 mi. (1:06:45)	1:45/100m	697	25
FIRST BIKE SEGMENT	5.5 mi. (12:47)	25.81 mph
SECOND BIKE SEGMENT	28 mi. (59:51)	22.56 mph
THIRD BIKE SEGMENT	59 mi. (1:23:47)	22.20 mph
FOURTH BIKE SEGMENT	88 mi. (1:19:00)	22.03 mph
FINAL BIKE SEGMENT	112 mi. (1:12:28)	19.87 mph
TOTAL BIKE	112 mi. (5:07:53)	21.83 mph	266	10
FIRST RUN SEGMENT	5.2 mi. (38:17)	7:21/mile
SECOND RUN SEGMENT	10.3 mi. (40:05)	7:51/mile
THIRD RUN SEGMENT	17.6 mi. (1:04:25)	8:49/mile
FOURTH RUN SEGMENT	25.2 mi. (1:08:30)	9:00/mile
FINAL RUN SEGMENT	26.2 mi. (6:51)	6:51/mile
TOTAL RUN	26.2 mi. (3:38:08)	8:19/mile	278	10
TRANSITION				TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 3:25 T2: BiIKE-TO-RUN 2:59				3:25 2:59