Grosse journée

Aujourd'hui (vendredi), c'était la grosse journée de training de la semaine puisque demain je suis en repos! La raison est simple, dimanche je roulerai sur rouleau toute la journée pour les gens qui viendront me voir chez Goscobec! Donc, mieux vaut être reposé et avoir le plus d'énergie possible!

60 km de vélo, suivi d'un jogg jusqu'à la piscine municipale, 35 minutes de nage (temps restant avant la fermeture!) puis un retour easy au jogg!  Environ 3 heures d'efforts.

Souper à la Cage aux Sports avec amis et super soirée qui a passé très vite!

Merci à Patrice, Michèle, Pierre, Guy, France, Michel et Gaby pour leur soutien indispensable! 

Et Pat, je te salue et te remercie pour le souper! ;)